¿En qué consiste la psicología positiva? Cuando uno va al psicólogo, suele acudir para resolver problemas como la ansiedad, depresión, dificultades para dormir, entre otros.
Desde hace una década, aproximadamente, hay profesionales de la salud mental que intentan trabajar los aspectos positivos de las personas, tales como la resiliencia (capacidad de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas), sabiduría, creatividad, optimismo etc.
A través de la psicología positiva se comprenden las variables que crean, mantienen y potencian el bienestar de las personas, además de explicar por qué hay personas que se consideran más felices que otras. La psicología positiva es considerada una corriente muy joven. Su creador es el psicólogo estadounidense Martin Seligman, que en el año 2000 publicó un importante artículo siendo su tema la psicología positiva.
Eva Katharina Herber, psicóloga y responsable de formación del Instituto Europeo de Psicología Positiva, señala que "Seligman llegó a la conclusión de que la psicología había conseguido mucho, pero no lo suficiente". Por tanto, Seligman quería que la psicología se dedicase a averiguar cómo podemos estar mejor que bien".
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